俄式澡堂

世界各地有不同的洗浴文化，有的是桑拿，有的是澡堂。作为战斗民族的俄罗斯人，拥有着最极端的洗浴文化。俄式澡堂的温度常常能达到70度！

俄罗斯澡堂的传统习俗有几百年的历史了。其中很多都保留了下来，在这些传统里边最重要的就是在蒸完之后钻入冷水中或去雪地里打滚了，这能让人联想到的只有真正的俄罗斯灵魂。这样做能让皮肤变得既干净又光滑。而这种温度的变化又可以让皮肤保持年轻有弹性。

现在只有住在农村的人才有机会体验到在蒸汽室中蒸完以后马上钻入到雪里或河水里的感觉了。在城市的澡堂里，通常有水池，人们在澡堂蒸完以后，会去水池里游个泳泡一泡。

俄式澡堂传统还有一个标志 ，那就是用桦条帚抽打身体。通常会用桦条帚，有时也会看到橡条帚，椴条帚甚至是松条帚。除了能感受到那种树木散发出的独特的清香以外，用这些树木的枝叶抽打身体还有强身健体的功效。

但是俄式澡堂并不是人人都可以享受的。为了防止意外的发生，有很多必须遵守的规则和对健康情况的限制。如在饮酒前后不可以进蒸澡堂，高血压的人和孕期的妇女也不可以进蒸澡堂等。如果您在蒸澡堂的过程中感觉身体不适，一定要走出澡堂休息。

如果你感觉蒸澡堂对你来说很困难，请放心，这并不意味着你不能体会俄式桑拿这种深受俄罗斯和各国人民喜爱的洗浴传统习俗。蒸澡堂在俄罗斯一直都是一个很长时间的过程。蒸一次澡堂包括好几次的进入澡堂蒸、喝茶、放松身体还有和其他人聊天。

每小时的价格取决于人数，是否有水池和其他服务。市里澡堂的平均价格是每小时1500到3000卢布。